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饮食上多吃一些富含维生素c维生素e的食物女人吃什么药可以排毒又祛斑祛斑吃什么中药调理好，多饮水，每天至少六杯水。不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有。